Warmte therapie
Warmte in de bloedbanen wordt veroorzaakt door een verhoogde activiteit van energie waardoor bloedvaten verwijden (vasodilatatie). Doordat er meer …
Koude therapie
Wanneer er een acuut letsel optreedt (bv. verstuiking of verrekking) zullen bloedbanen, haarvaatjes en aderen verbreden en gaat de bloeddoorstroming …
Herstel principe
Tijdens een (intensieve) training wordt het lichaam onderworpen aan een vorm van stress. Het lichaam zal zich tijdens de inspanning aanpassen aan deze stress.
Kinesio taping
Taping kan aanzien worden als een vorm van constante massage! Het ondersteunt de micro-circulatie (transport van voedingsstoffen via haarvaten), stimuleert de lymfe…
Sportmassage
Geen enkele atleet wil gekwetst raken. De kleinste blessure heeft een invloed op de prestaties, veroorzaakt vertraging op het trainingsschema en …