Wärmetherapie
Hitze im Blutkreislauf wird durch eine erhöhte Energieaktivität verursacht, die zu einer Erweiterung der Blutgefäße (Vasodilatation) führt. Denn es gibt noch mehr…
Kältetherapie
Wenn eine akute Verletzung auftritt (z. B. Verstauchung oder Zerrung), weiten sich Blutgefäße, Kapillaren und Venen und der Blutfluss…
Wiederherstellungsprinzip
Beim (intensiven) Training wird der Körper einer Form von Stress ausgesetzt. Der Körper wird sich während des Trainings an diese Belastung anpassen.
Kinesio-Taping
Taping kann als eine Form der Dauermassage betrachtet werden! Es unterstützt die Mikrozirkulation (Nährstofftransport über Kapillaren), regt die Lymphe an...
Sportmassage
Kein Sportler möchte verletzt werden. Die kleinste Verletzung beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit, führt zu Verzögerungen im Trainingsplan und...