RUSTEN IS (OP)BOUWEN!

RUSTEN IS (OP)BOUWEN!

5 tips om beter en pijnvrij te bewegen! Iedere sporter wil vooruitgang boeken bij het trainen. Je lichaam moet daarom inspanningen met pauzes afwisselen om (nog) beter te worden. Lees en pas onze regeneratie tips toe en boek op een efficiënte manier vooruitgang. 
START STERK!

START STERK!

 3 Warming-up tips die blessures voorkomen! Als je wil vermijden dat je door pijntjes, ongemakken of erger nog een spierverrekking of zelfs een scheur roet in het eten gooit waardoor je enkele dagen of weken langs de zijlijn moet toekijken, lees dan zeker deze post!