Har du fått en skada, inflammation eller svullnad från sport? Då är det mycket viktigt att genast börja kyla ner området. Detta kan göras med hjälp av en omedelbar kylpåse. Det är ett mjukt kylpaket som anpassar sig helt efter din kroppsform. Det har samma kylande och smärtstillande effekt som is, men det är mycket enklare att använda. Det bästa med detta medicinska hjälpmedel är att det inte behöver förvaras i frysen. Du kan därför ta med dig kylpåsen var som helst, till gymmet, på resor och så vidare. På så sätt har du alltid ett kylpaket till hands vid olyckor. Superpraktiskt!
Användning av den omedelbara kylpåsen
Du kan använda den omedelbara kylpåsen för att kyla ner en kroppsdel vid:
- Stukningar
- Muskelstörningar
- Överhettning
- Blåmärken
- Huvudvärk
- Brännskador
- Blodansamlingar
- Svullnader
- Kramper
- Sträckningar
- Tandvärk
I ovanstående situationer är en omedelbar kylpåse ofta en effektiv första behandling. Speciellt vid akuta skador, svullnader och inflammationer är det lämpligt att genast kyla ner området.
Hur fungerar en omedelbar kylpåse?
Den omedelbara kylpåsen består av en stark men mjuk påse med en kylficka inuti. När du klämmer på påsen uppstår en kemisk reaktion som startar kylprocessen. Detta gör att kylpåsen blir omedelbart iskall. Denna kyla håller i sig cirka 30 minuter, vilket ger dig gott om tid att kyla ner det önskade området.
Hur använder jag den omedelbara kylpåsen?
Följ dessa steg vid användning av den omedelbara kylpåsen:
1. Kläm:
Hitta kylfickan inuti påsen och kläm hårt med båda händerna för att aktivera kylprocessen.
2. Skaka:
Skaka sedan påsen för att säkerställa att kylvätskan sprider sig över hela påsen.
3. Vira in i en duk:
Vira kylpåsen i en kökshandduk, tvättlapp eller handduk innan du applicerar den på huden. Om isen kommer i direkt kontakt med huden kan du få köldskador. Handduken fungerar som en skyddande barriär.
4. Kyla:
Du kan nu använda den omedelbara kylpåsen för att kyla ner det önskade området. Tryck försiktigt på påsen mot det inflammerade eller svullna området. Påsen förblir iskall i cirka trettio minuter. Efter att du har kylt området kan du kasta bort den omedelbara kylpåsen. Den kan nämligen endast användas en gång.
Hur länge ska man kyla en inflammation?
Om du har fått en inflammation eller svullnad är det smart att genast kyla ner området. Detta minskar den värsta svullnaden och smärtan. Kyl dock inte längre än 15-20 minuter i sträck. Kylan drar ihop blodkärlen vilket saktar ner blodflödet. Du kan upprepa kylningen regelbundet, till exempel varannan timme.
Övriga tips vid en inflammation
Vad mer kan du göra för att lindra smärtan och svullnaden vid en inflammation? Förutom att kyla musklerna med kylpåsen rekommenderar vi även att använda en ice cold muskelgel. RÉVVI muskelgel aktiverar en långvarig och djup smärtstillande effekt runt den inflammerade muskeln. Använd inga värme-geler eller andra värmeprodukter direkt efter inflammationen, eftersom värmen kan förvärra problemet och smärtan. Värme applicerar du först efter den akuta fasen, när återhämtningsfasen börjar.
Beställ din omedelbara kylpåse
Som du har läst är en omedelbar kylpåse ett praktiskt och effektivt sätt att lindra smärta och svullnad vid inflammationer och skador. Och denna kylpåse är också mycket prisvärd hos RÉVVI! Vi rekommenderar därför att du beställer flera av dessa paket, så att du alltid har en till hands när du behöver en.
