Hiti í blóðrásinni stafar af aukinni orkuvirkni sem veldur því að æðar víkka út (æðavíkkun). Vegna þess að það eru fleiri…

Þegar bráð meiðsli eiga sér stað (t.d. tognun eða tognun) munu æðar, háræðar og bláæðar víkka út og blóðflæði minnkar...

Meðan á (átakri) þjálfun stendur verður líkaminn fyrir álagi. Líkaminn mun laga sig að þessu álagi meðan á æfingu stendur.

Líta má á teipingu sem form af stöðugu nuddi! Það styður smáhringrás (flutning næringarefna í gegnum háræðar), örvar eitla...

Enginn íþróttamaður vill meiðast. Minnstu meiðsli hafa áhrif á frammistöðu, valda töfum á æfingaáætlun og...