Reparere
Hva er utvinning ?
Restitusjon er prosessen der kroppen gjenoppretter balansen etter fysisk anstrengelse. Muskler, ledd og energireserver får muligheten til å restituere, slik at kroppen kan forberede seg på neste aktivitet. Nå som flere og flere trener og driver med fysisk aktivitet, øker også oppmerksomheten rundt en god restitusjonsrutine. Imidlertid er ikke viktigheten av restitusjon, også kjent som «restitusjonsprinsippet», tilstrekkelig kjent for alle idrettsutøvere ennå.
PRINSIPP
For å få optimalt utbytte av en intensiv treningsøkt trenger kroppen tid til å restituere seg. Under anstrengelse blir muskler og ledd belastet, og kroppen mister energi. Ved å legge til tilstrekkelige restitusjonsperioder får kroppen sjansen til å komme sterkere tilbake. Dette støtter ikke bare neste treningsøkt, men bidrar også til å redusere risikoen for overanstrengelse og skader.
For de fleste idrettsutøvere er målet klart: å bli sprekere, sterkere og mer motstandsdyktig. En god balanse mellom anstrengelse og restitusjon bidrar til bedre motstand, en sterkere kropp og et høyere prestasjonsnivå.
Det er i restitusjonsperiodene at kroppen bygger opp mer motstand.
Operasjon
Under intensiv trening utsettes kroppen for belastning, og det oppstår en form for fysisk stress. Dette er en naturlig del av idrett: kroppen reagerer på denne belastningen ved å tilpasse seg og bli sterkere. For at denne prosessen skal fungere ordentlig, trenger kroppen tilstrekkelig hvile og restitusjon. Dette gjør at den kan forberede seg til neste anstrengelse og bedre håndtere en høyere belastning.
I idretter som involverer eksplosive bevegelser, som fotball, basketball, tennis eller andre ballsporter, kan det oppstå mikrorifter i muskelvevet. Under restitusjonsprosessen repareres disse skadene, og kroppen bygger opp ekstra muskelvev. Som et resultat blir musklene sterkere og bedre i stand til å tåle neste treningsøkt eller kamp.
Når kroppen ikke får nok tid til å restituere, kan denne prosessen bli forstyrret. Muskelstrekk akkumuleres da, noe som øker risikoen for overbelastning, strekkskader eller muskelskader. En god restitusjonsrutine hjelper kroppen å komme sterkere tilbake og bidrar til bærekraftig atletisk ytelse.
Hovedingredienser
FAST RECOVERY MUSCLE GEL består hovedsakelig av naturlige ingredienser, hver med sine egne spesifikke egenskaper.
Kombinasjonen av disse ingrediensene resulterer i et meget effektivt produkt som gir en langvarig og gjenoppbyggende effekt.
Arnica Montana
ROLIG VERDEN
Arnica, også kjent som fjellarnica, er mye brukt for å støtte restitusjon av muskler og vev. Den er kjent for sin nærende og lindrende effekt på muskelstrekk, blåmerker og mindre hårfestebrudd. I tillegg stimulerer fjellarnica blodsirkulasjonen, og støtter dermed kroppens naturlige restitusjonsprosess etter anstrengelse eller overanstrengelse.
Salvia Rosmarinus
ROSMARIN
Rosmarinekstrakt er mye brukt i idrettspleie på grunn av sine stimulerende og revitaliserende effekter. Det bidrar til å støtte blodsirkulasjonen og kan bidra til å redusere muskeltretthet etter trening. I tillegg er rosmarin kjent for sine nærende og lindrende egenskaper for muskler og ledd, noe som gjør det til en verdifull ingrediens i restitusjonsprodukter.
Hippocastanum
Hestekastanje
Hestekastanje er mye brukt på grunn av sin støttende effekt på blodsirkulasjonen. Den bidrar til å stimulere blodstrømmen, og støtter dermed transporten av oksygen og næringsstoffer i kroppen. I tillegg er hestekastanje kjent for sine nærende og lindrende egenskaper, noe som gjør den til en verdifull ingrediens i muskel- og kroppspleieprodukter.
Konklusjon
RÉVVI FAST RECOVERY MUSCLE GELS er fri for kjemikalier og har en unik sammensetning av naturlige ingredienser. Muskelgjenopprettingen og de beroligende egenskapene har som hovedformål å maksimalt og optimalt gjenopprette eller beskytte det berørte området på kroppen.
Bruk av FAST RECOVERY MUSCLE GEL anbefales sterkt for å maksimere restitusjon ETTER trening og for å forkorte restitusjonsperioder mellom aktivitetene.
Lodde
Spare 15%
Kilder
(1) MuhammadH. Alu'datt, ... Mervat Rawshdeh, i terapeutisk, probiotisk og ukonvensjonell mat, 2018
> SE KILDEN
(2) Joana M Andrade, Célia Faustino, Catarina Garcia, Diogo Ladeiras, Catarina P Reis og Patrícia Rijo Rosmarinus officinalis L.: en oppdatert gjennomgang av dens fytokjemi og biologiske aktivitet
> SE KILDEN
(3) Dudek-Makuch M, Studzińska-Sroka E. Hestekastanje – effekt og sikkerhet ved kronisk venøs insuffisiens Rev Bras Farmacogn. 2015;25(5):533-41
> SE KILDEN
(4) Tommaso Iannitti … Beniamino Palmieri: Effektiviteten og sikkerheten til Arnica Montana i post-kirurgiske omgivelser, smerte og betennelse
> SE KILDEN