ATSTATYTI
KAS YRA ATGAVIMAS?
Atsistatymas – tai procesas, kurio metu organizmas grįžta į pusiausvyrą po fizinio krūvio. Raumenims, sąnariams ir energijos atsargoms suteikiama galimybė atsigauti, o tai leidžia organizmui pasiruošti kitai veiklai. Dabar, kai vis daugiau žmonių sportuoja ir išlieka aktyvūs, didėja ir dėmesys gerai atsistatymo rutinai. Tačiau atsistatymo, dar vadinamo „atsistatymo principu“, svarba dar nėra pakankamai žinoma kiekvienam sportininkui.
PRINCIPAS
Norint gauti optimalią naudą iš intensyvios treniruotės, organizmui reikia laiko atsigauti. Krūvio metu raumenys ir sąnariai patiria įtampą, o kūnas praranda energiją. Įtraukus pakankamai laiko atsigauti, kūnas turi galimybę atsigauti stipresnis. Tai ne tik padeda atlikti kitą treniruotę, bet ir padeda sumažinti pervargimo bei traumų riziką.
Daugumai sportininkų tikslas aiškus: tapti geresniais, stipresniais ir atsparesniais. Gera pusiausvyra tarp fizinio krūvio ir atsistatymo prisideda prie didesnio atsparumo, stipresnio kūno ir aukštesnio sportinio lygio.
Būtent atsigavimo laikotarpiu organizmas įgyja didesnį atsparumą.
OPERACIJA
Intensyvių treniruočių metu kūnas patiria įtampą ir fizinį stresą. Tai natūrali sporto dalis: kūnas reaguoja į šią įtampą prisitaikydamas ir stiprėdamas. Kad šis procesas tinkamai veiktų, organizmui reikia pakankamai poilsio ir atsigavimo. Tai leidžia jam pasiruošti kitam krūviui ir geriau susidoroti su didesniu krūviu.
Sporte, kuriame atliekami sprogstamieji judesiai, pavyzdžiui, futbole, krepšinyje, tenise ar kitose kamuoliuko sporto šakose, raumeniniame audinyje gali atsirasti mikroįplyšimų. Atsistatymo proceso metu šie pažeidimai yra ištaisomi, o kūnas kaupia papildomą raumeninį audinį. Dėl to raumenys tampa stipresni ir geriau atlaiko kitą treniruotę ar rungtynes.
Kai organizmui skiriama nepakankamai laiko atsigauti, šis procesas gali sutrikti. Tuomet kaupiasi raumenų įtampa, padidindama pervargimo, patempimų ar raumenų plyšimų riziką. Gera atsigavimo rutina padeda kūnui sustiprėti ir prisideda prie tvarių sportinių rezultatų.
Pagrindiniai ingredientai
GREITO ATSIGAVIMO RAUMENŲ GELIS daugiausia sudarytas iš natūralių ingredientų, kurių kiekvienas pasižymi specifinėmis savybėmis.
Šių ingredientų derinys sukuria labai veiksmingą produktą, kuris suteikia ilgalaikį ir atkuriamąjį poveikį.
ARNIKA MONTANA
RAMUS PASAULIS
Arnika, dar žinoma kaip kalninė arnika, plačiai naudojama raumenų ir audinių atsistatymui skatinti. Ji žinoma dėl savo maitinamojo ir raminamojo poveikio esant raumenų įtampai, sumušimams ir nedideliems plaukų lūžiams. Be to, kalninė arnika stimuliuoja kraujotaką, taip palaikydama natūralų organizmo atsistatymo procesą po fizinio krūvio ar pervargimo.
SALVIJA ROSMARINUS
ROZMARINAS
Rozmarino ekstraktas plačiai naudojamas sporto priežiūroje dėl savo stimuliuojančio ir atgaivinančio poveikio. Jis padeda palaikyti kraujotaką ir gali padėti sumažinti raumenų nuovargį po fizinio krūvio. Be to, rozmarinas yra žinomas dėl savo maitinamųjų ir raminamųjų savybių raumenims ir sąnariams, todėl jis yra vertingas ingredientas atsigavimo produktuose.
HIPPOCASTANUM
KAŠTONAI
Arklio kaštonas yra plačiai naudojamas dėl savo palaikomojo poveikio kraujotakai. Jis padeda skatinti kraujotaką, taip palaikydamas deguonies ir maistinių medžiagų transportavimą organizme. Be to, arklio kaštonas yra žinomas dėl savo maitinamųjų ir raminamųjų savybių, todėl yra vertingas ingredientas raumenų ir kūno priežiūros produktuose.
IŠVADA
„RÉVVI FAST RECOVERY MUSCLE GELS“ sudėtyje nėra cheminių medžiagų, o unikali natūralių ingredientų sudėtis. Pagrindinis jų raumenis atkuriančių ir raminančių savybių tikslas – maksimaliai ir optimaliai atkurti arba apsaugoti pažeistą kūno vietą.
Greito atsistatymo raumenims gelio naudojimas yra labai rekomenduojamas norint maksimaliai atsistatyti PO fizinio krūvio ir sutrumpinti atsistatymo laikotarpius tarp veiklų.
Išparduota
Šaltiniai
(1) MuhammadH. Alu'datt, ... Mervat Rawshdeh, knygoje „Terapiniai, probiotiniai ir netradiciniai maisto produktai“, 2018 m.
> ŽIŪRĖTI ŠALTINĮ
(2) Joana M Andrade, Célia Faustino, Catarina Garcia, Diogo Ladeiras, Catarina P Reis ir Patrícia Rijo Rosmarinus officinalis L.: atnaujinta fitochemijos ir biologinio aktyvumo apžvalga
> ŽIŪRĖTI ŠALTINĮ
(3) Dudek-Makuch M, Studzińska-Sroka E. Arklių kaštonų veiksmingumas ir saugumas gydant lėtinį venų nepakankamumą. Rev Bras Farmacogn. 2015;25(5):533-41
> ŽIŪRĖTI ŠALTINĮ
(4) Tommaso Iannitti … Beniamino Palmieri: Arnica Montana veiksmingumas ir saugumas pooperaciniu laikotarpiu, malšinant skausmą ir uždegimą
> ŽIŪRĖTI ŠALTINĮ