Anti-chafing krem, hvað er það og hvenær notarðu það?

Notað er krem ​​gegn núningi til að koma í veg fyrir núning á húðinni. Núningur er algengur meðal íþróttamanna og í flestum tilfellum meðal þrekíþróttafólks eins og hlaupara og hjólreiðamanna. Skapið má upplifa sem pirrandi en með hjálp góðs núningskrems heyrir sviða- og pirringstilfinningin sögunni til.

Hvenær á að nota krem ​​gegn núningi

Þú getur fyrst borið á þig krem ​​gegn núningi, einnig þekkt sem krem ​​gegn núningi, til að koma í veg fyrir sviðatilfinningu af völdum núninga. Hreyfing er holl og ánægjuleg en um leið og verkir, húðvandamál og erting koma upp muntu ekki lengur geta notið þess að hreyfa þig sem best. Ef núning byrjar að koma fram er mikilvægt að ráðfæra sig við krem ​​gegn núningi til að gera æfingar ánægjulegri og árangursríkari.

Anti-chafing krem: hentugur fyrir allar íþróttir

Gott krem ​​gegn núningi má nota í allar íþróttir þar sem húðin nuddar einhverju. Til dæmis, ef þér finnst gaman að hlaupa, gætu lærin nuddað hvert við annað. Það getur líka gerst að fatastykki nuddist við húðina eins og hjólagalla eða íþróttabrjóstahaldara. Eða hvernig væri að pússa hnakk? Þessar orsakir geta leitt til ertingar í húð og þetta er örugglega ekki notalegt. Því lengur sem þú æfir, því meira núning og sviti myndast, sem mun aðeins gera núið verra. Þjáist þú nú þegar af núningi og vilt þú æfa meira og lengur í framtíðinni? Veljið svo gott núningskrem. Vegna þess að krem ​​gegn núningi kemur í veg fyrir núning.

Hvernig nota íþróttamenn krem ​​gegn núningi?

Núnatilfinningin er vel þekkt meðal íþróttamanna en allir vilja að þetta leysist eins fljótt og auðið er. Því miður er núning óhjákvæmilegt, sérstaklega þegar hjólað er og hlaupið. En hver er auðveldasta leiðin til að losna við skafmerki? Veldu gott krem ​​gegn núningi.

Þú getur alltaf notað krem ​​gegn núningi, en það eru nokkur ráð til að koma í veg fyrir núning:

Góð íþróttafatnaður

Auk krems gegn núningi er góður íþróttafatnaður einnig mikilvægur til að koma í veg fyrir núning. Við æfingar er mikilvægt að vera í fatnaði sem flytur raka vel frá sér og ætti fatnaðurinn að passa vel. Þegar þú klæðist bómullarfatnaði á meðan þú hreyfir þig er líklegra að þú fáir ertingu og sviðatilfinningu. Bómullarfatnaður hreyfist meðfram húðinni og heldur raka.

Þegar þú ert að hjóla er mikilvægt að þú veljir réttu hjólabuxurnar. Veldu buxur með hágæða sjoppu sem falla þétt að líkamanum. Svo veldu blöndu af góðum íþróttafatnaði og krem ​​gegn núningi. Þannig losnarðu fljótt við skafmerkin þín!

Athugaðu hnakkinn þinn

Þessi ábending er aðeins fyrir hjólreiðamenn, þannig að ef þú æfir aðra íþrótt geturðu sleppt þessum kafla. Hjólreiðamenn eru yfirleitt alltaf með krem ​​gegn núningi. En staða og lögun hnakksins getur líka haft áhrif á hversu hratt þú færð núning. Farðu í faglega reiðhjólabúð og leitaðu ráða um líkamsgerð þína. Biddu um besta hnakkinn og láttu hann laga strax. Til viðbótar við lögun og stöðu hnakksins getur efnið í hnakknum einnig gegnt mikilvægu hlutverki. Einn hnakkur hitnar hraðar en annar hnakkur. Þessi hiti getur valdið því að kvartanir eiga sér stað hraðar. Þetta gæti verið vandamál á löngum ferðalögum.Fáðu því ráð í búðinni og notaðu núningavarnarkrem ef kvartanir koma upp.

Það er það þá. Þú veist núna hvað krem ​​gegn núningi er og í hvað þú getur notað það. Oft er líka gott að bera á sig krem ​​gegn núningi áður í bland við stinnandi hlaupið okkar. Forvarnir eru betri en lækning!